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[学舞蹈篇] 你跳舞有美感吗?

文章来源:上海好莱坞音乐进修学校 更新时间:2018-04-16

我们通常看某人跳舞,就去会评价一下舞者,跳得好看或不好看,这好看与否也就是有没有美感。舞蹈的美感正是通过人们的视觉、听觉、动觉的感觉器官,来对舞蹈的感知、想象、情感、理解的审美过程中,所能引起人们愉悦和欢乐的一种心理状态。

如何学跳舞呢?学跳舞身体要立正、站直——在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。跳舞时,首先身体要克服自然状态,应当要立腰,把腰立起来的同时,肚子与臀部都要收起来。身体正直以后,还要把双肩打开,后背平直,脖子要伸直,要配合呼吸,让头顶有一股气要冲破天的感觉。

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顺便说一下,舞蹈时的呼吸是要慢慢地养成的。就像我们在做仰卧起坐那样,每次起身吐气时,就会感觉到腹部的收紧。同样道理,在跳舞时有规律地做到一松一紧来配合肢体的力量,就可以将动作的张力与爆发力做到最大。

手臂要舒展伸直——舞姿的美离不开上身肢体的美,所以,跳舞时理顺了上身与手臂上也就为他们带来美感上的享受。有个简单的检测方法就是,保持手臂“长”和“圆”,从肩膀开始至手指尖,呈圆弧形。如果在肩头上滴一点水,就可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去为标准。能够大体上达到这种要求的,手臂也就显得“长”而“圆”了。如果手臂弯曲得过大,滴水就不能顺利地流到手指尖了。那样的话,手臂的美感就不好了。

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腿与脚要伸展绷直——跳舞时对下半身的要求是腿一定要伸直、绷脚,只有这样,跳舞时自己会觉得舒服,别人也会看着美。腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有伸直。跳舞时也会有会有弯腿或是勾脚的动作,这不是因为跳舞的人不会伸直腿、不会绷起脚,而是彼时彼地需要,她那样做出特殊韵味。

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